İsminiz: E-mail adresiniz: Siteniz: MSN adınız: Yahoo hesabınız: Bu siteyi nasıl değerlendiriyorsunuz: 1 (En iyi) 2 3 4 5 6 (En kötü) Mesajın: <- Geri   1 ...  6  7  8  9  10  11  12 ... 19 Devam ->  İsim: - Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 04.03.2012, 13:50 (UTC) Mesaj: slm Kullanıcı: fitnessclub-etlik Kapalı Değerlendirme: 1 Zaman: 04.03.2012, 00:45 (UTC) Mesaj: tüm sporculara başarılar dileriz İsim: abdullah canpolat Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 03.03.2012, 23:43 (UTC) Mesaj: tamam sende orya kayıt ol ne güzl işde tüm spor salonları bizm kardeşimiz yeterki spor yapın nerde yaparsanız yapın..iyi akşamlar arkadaşım İsim: Abdullah Canpolat Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 02.03.2012, 19:11 (UTC) Mesaj: Sayın Hasan Mutlucan ayinesi işdir kişinin lafa bakılmaz O yüzden size cevap bile vermiyorum, bizi bilen bilir... İsim: - Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 27.02.2012, 22:08 (UTC) Mesaj: sayın ipeksu hanım sizi tanımıyorm ama hadinizi aşmayın 200 kilolk bayandan size ne? çok ayıp ya insanların görünüşelryle dalga geçmeyin siz insan olsanız inanların kalbini kımazsınız her kesin dünyası kendine aittir siz çokmu iyi birisniz gerçelten sinirlendim daha fazla yazmıyacam seviyeniz ortada sizin gibi insanna ne cvp verilir ki? seviyenize inmek bile hata İsim: ipeksu aslan MSN adı: ipshghotmail.com Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 26.02.2012, 22:32 (UTC) Mesaj: slm abdullah hoca sizden çok menmunum kafama takılan bişey var salonda bi 200 kilo bayan gördüm eğer sen onu zayflatırsan yemn ederim altımdaki arabayı sana vercem hemde noter ve tv eşlğinde ya kadın antreman vinçlemi geliyor yemn ederim merakla bekliyorm sen sporda kendini nasıl bukadar geliştirdin alalh nazarlardan saklasın bekliyorm hocam 200 kiloyu sonuç ne olacak İsim: abdullah canpolat Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 25.02.2012, 22:51 (UTC) Mesaj: Birçok tiryaki her gece yarın sabah sigarayı bırakıyorum diyerek uyur. Bu zararlı alışkanlığından vazgeçeceğine dair kendine söz verir. Bazıları gerçekten bırakır, bazıları içmeye devam eder. Eğer siz de sigarayı bırakamayan içicilerdenseniz zararlarını azaltmak için ve sigarayı hayatınızdan tamamen çıkarmak için bitkisel kürler uygulayabilirsiniz. Tere otu Sigaranın verdiği zararı en aza indirmek için tere otundan faydalanabilirsiniz. Haftada bir kez sabah ve akşam yarım demet tere otunu tek başına taze olarak tüketin. Bitkisel kürü uygulamaya başladıktan sonra ciğerleriniz temizlenmeye ve balgam çıkarmaya başlayacaksınız. Tere otu idrar yollarını temizleme özelliğine sahip olduğu için daha sık idrara çıkma ihtiyacı duyabilirsiniz. İsim: şengül demir MSN adı: þngl45hotmail.com Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 25.02.2012, 12:54 (UTC) Mesaj: abdulalh hocam siteden tekip etğim yazılarınzla 3 ayda 5 kilo verdim lütfen bilgilerndirin bizi İsim: Abdulah CANPOLAT Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 23.02.2012, 14:18 (UTC) Mesaj: şişmanlığın zararları ve komplikasyonları üzerinde dur­duk. Böylece, beslenmenin her iki sivri ucunun da has­talıklara ve hatta erken ölümlere yol açtığına değindik. Sağlıklı yaşam için, dengeli, uygun ve düzenli bir beslenmenin zorunlu olduğunu belirttikten sonra, gerek­li olan yiyecek ve içeceklerin cinsLeri üzerinde ve ayrı­ca bunlar hakkında yararlı bilgiler sunmaya çalıştık. Bunun yanı sıra, kişilerin boylarına, yaşlarına ve cinsi­yetlerine göre ideal kilolarını gösterir çizelgelerle, şiş­manlık derecelerini, yani gereğinden kaç kilo fazla ol­duklarını saptayabilmeleri için yardımcı olmaya da ça­lıştık. Zayıflamanın yararlarını sıralarken, kısa zamanda fazla kilo vermenin bilimsel açıdan ne kadar çok za­rarlı olduğunu belirttik. Uluslararası birçok kuruluşların ve bilginlerin öner­dikleri yavaş ve tedrici zayıflama rejimini, biz de be­nimseyerek okurlarımıza önerdik. Çünkü, inanıyoruz ki, uygun, yararlı ve sağlıklı kilo verme bu şekildedir, yani kerte kerte ve uzun bir süre içinde. Bu rejime göre, kişiyi şişman hale getiren, alışılagelmiş yeme ve içme­lerinden günde % 20 ile % 25 arasmda bir kısıtlama ile yağ, şeker ve tuzdan uzak kalmak gerekiyor. Bu re­jimde yiyecekleri ve içecekleri men etmek, yani yasak­lamak yok, ye ve fakat daha az ye, var. İsim: Abdulah CANPOLAT Site: - Değerlendirme: 1 Zaman: 23.02.2012, 12:38 (UTC) Mesaj: Abdullah Canpolat Kisin soguk bir gununde, öksüz bri Türk kizi, su almaya gider. Vucudu yari ciplak, ayaklari soguktan siskin; karni ac, gozleri yasli bir haldedir. Elinde bir bakrac vardir. Birden bir kasirga kopar. Ay ise gokteki sarayindan kasirgaya tutulmus olan, bu zavalli fakir kiza bakmaktadir. Ay, kizin haline acir. Kendi kendine der ki: (Mutlaka üvey annesi bu kiza zulum ediyor). Öksüz kiz o sirada bir caliliktan gecmektedir, ay caliya isaret eder: (O kizi al, yanima gel). Ayin bu emri uzerine cali hemen bir at olur. Bir yandan aya giden gok yolu acilir, bir yandan da at haline gelen cali, uzerinde kiz oldugu halde yukselmeye devam eder. Aya vardiklarinda kiz elinde bakraciyla ayin yaninda durur. Ay, bu öksüz kizi sever, ici urpermeye baslar. Sekilden sekile girmeye baslar. BUndan sonra ayin gokte sekilden sekile girisi de, bunun ve sevgisinin sonucudur. Ilk geceler ay bir gumus yay gibidir. Öksüz kiz buyudukce ay da buyumektedir. Bazi zamanlarda bu kiz gokteki ayin sarayindan iceri girer, hali dokur. O zaman ay sevgilisini gormedigi icin uzulur, hilale doner. Bazen de kizin keyfi yerine gelir, cosar, neselenir. O zamn ayin yuzu guler, dolun halini alir. Ayin keyfini kaciran guclu bir rakibi vardir. O da gokte bulunan beyaz ayidir. Bu ayi da Ösüz kizi sevmektedir. Bu sebeple ayi tutarak bogmak ister. Ama ne de olsa gucu yetmez. Yirmi bes gun ay bu ayiya ustun gelir, onu ezer. Ayi yalniz uc gun aya ustun gelir. Ay bundan korkar, saklanir, kimselere gorunmez. Beğen · · Gönderiyi Takip Etmeyi Bırak · Paylaş · 5 Şubat, 17:01 2 paylaşım